Sophro – méditation guidée 8 min respiration abdominale facile – Anti-stress & oxygénation

Petit guide de respiration abdominale facile. Méditation & sophrologie de 8 min seulement.

Installez-vous assis ou allongé, les mains sur le ventre laissez vous guider.

Si la vidéo vous à plu, n’ hésitez pas à vous abonner et à laisser un pouce bleu Retrouvez une nouvelle vidéo de pratique chaque week-end sur un temps de pause. https://www.marage-sophrologie.fr/