Tabac
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La dépendance au tabac reste l’une des plus répandues, souvent liée à des automatismes ancrés et à une fonction émotionnelle forte : apaiser le stress, rythmer les moments, créer une bulle. Mais derrière chaque cigarette, il y a souvent une histoire d’habitudes, de pressions sociales ou de gestion intérieure. Cette sous-catégorie explore les mécanismes psychiques de l’addiction au tabac, les enjeux du sevrage et les stratégies durables pour s’en libérer.
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