Une sieste flash d’environ 10 minutes remplace un cycle de sommeil ; c’est donc parfait pour un moment de pause chez soi, au travail ou encore dans les transports, lors de décalage horaire ou de gros coup de fatigue.
Sommeil – Dormir – Décalage horaire – Se reposer – Sieste Flash
Une sieste flash d’environ 10 minutes remplace un cycle de sommeil ; c’est donc parfait pour un moment de pause chez soi, au travail ou encore dans les transports, lors de décalage horaire ou de gros coup de fatigue. Katia Koulikoff
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1–2 minutes
